CHÁ DE LIMÃO: 4 RECEITAS PARA APROVEITAR TODOS OS BENEFÍCIOS DA FRUTA
O chá de limão é muito bom para a saúde, ele atua como anti-inflamatório essencial para o corpo e também previne o envelhecimento.
O limão é uma das frutas mais comuns no Brasil, e uma das melhores opções para se plantar no quintal de casa, versátil, você pode aproveitá-lo em temperos, sucos, sobremesas, já viu que dá para preparar receitas diversas para aproveitá-lo.
O nutriente principal do limão é a vitamina C, caracterizada por ser um forte antioxidante que proporciona melhor atuação do sistema imunológico.
O uso continuo do chá de limão, é muito benéfico para a saúde, ele funciona como modo de prevenção para diversas doenças.
Além disso, a fruta é rica em fibras solúveis, fundamentais para a regulamentação do intestino e claro, no processo de emagrecimento. (Confira: Receitas para secar em 30 dias)
É válido ressaltar que, assim como todos alimentos, o uso do limão deve ser moderado, pois o excesso pode levar a efeito reversos.
Confira abaixo 4 receitas de chá de limão para aproveitar de todos os benefícios da fruta.
1. Chá de limão com alho
Essa é uma dupla fantástica para a saúde. O alho é conhecido por melhorar o sistema imunológico, característica que se potencializa junto ao limão.
Outro beneficio importante, é que age para reduzir a pressão arterial.
Ingredientes
250 ml de água
3 dentes de alho amassado
1/2 limão
Mel à gosto
Modo de preparo
Primeiramente, coloque a água em uma panela e leve ao fogo para ferver junto com o alho amassado.
Em seguida, quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente o caldo de meio limão.
Logo após, tampe a panela e aguarde cerca de três minutos.
Em seguida, coe e sirva o chá, se preferir adoce com o mel.
2. Chá de limão com gengibre
O gengibre é tem como função atuar diretamente como antioxidante e anti-inflamatório no organismo, em dupla com limão, também é poderoso para o sistema imunológico.
Além disso, o gengibre é benéfico para pessoas que desejam perder peso, incrível!
Ingredientes
350 ml de água
Suco de 1 limão
6 rodelas de gengibre
Modo de preparo
Primeiramente, coloque as rodelas de gengibre na água e deixe descansar alguns minutinhos e, em seguida, leve ao fogo para ferver.
Após ferver, aguarde esfriar e acrescente o suco do limão.
Agora é só servir.
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3. Chá de limão com louro
O louro é um componente essencial para quem deseja emagrecer. Ele atua no organismo e age diminuindo a retenção de líquidos e ajuda a evitar problemas como insuficiência renal.
A combinação com limão, além de ser saborosa e benéfica para a saúde.
Ingredientes
4 folhas de louro
Suco de 1 limão
500 ml de água
Modo de preparo
Primeiramente ferva a água, e em seguida acrescente as folhas de louro.
Aguarde ferver por cinco minutos, e acrescente o suco de um limão e, caso você desejar, espere esfriar para consumir.
4. Chá de folhas de hortelã com limão
O cheirinho da hortelã é uma delícia, assim como o sabor do chá, mas os benefícios da planta são ótimos para aliviar os sintomas da asma e de outros problemas respiratórios.
Em dupla com o limão os benefícios só aumentam!
Ingredientes
500 ml de água
3 folhas de hortelã
Suco de 1 limão
Modo de preparo
Primeiramente, coloque a água em uma panela e leve ao fogo para ferver por cinco minutos.
Então acrescentar o suco de limão e as folhas de hortelã e deixe ferver por mais cinco minutos.
Quando pronto, se desejar acrescente açúcar refinado ou uma colherzinha de mel para adoçar.
Todos esses ingredientes combinados com o limão são um santo remédio para saúde. Protegem o sistema imunológico e proporcionam benefícios como facilitar emagrecimento, melhorar o sistema imunológico e melhorar funcionamento do intestino, além de serem práticos e saborosos.
Vamos experimentar? Se gostou dessas dicas, deixa seu gostei e nos siga para receber outras dicas.
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